5 Dicas para aumentar a imunidade
O sistema imunológico é a defesa do organismo contra agentes infecciosos. Por isso, é preciso mantê-lo sempre em alta, através de hábitos saudáveis e fáceis de adotar no dia-a-dia.
1. Tenha uma alimentação saudável
2. Tome sol todos os dias
3. Pratique exercícios físicos
4. Hidrate-se regularmente
5. Evite álcool e cigarro
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